こんにちは！齋藤です✌️

急に暑い月曜日ですが、

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

さて！

昨日は鶴岡市羽黒体育館で

中期全山形大会がありました！！

今回の大会がプロデビュー戦だったので

朝、会場に向かう車の中は

ワクワクというか、バクバクですかね！

楽しみでしょうがない感じで会場に向かいました😁

皆さんの応援のおかげで

D級、C級どちらも優勝できました！

毎度おなじみルンバのあそこ

応援本当にありがとうございました！！

次の大会に向けて

また頑張ります！！

ちなみに玉村先生監修のもと行ってきた

AKT（汗かきタイム）ですが、

3週間で4キロぐらい体重落ちてました（笑）

先生ありがとうございました！

やっぱり健康的に痩せるには

動くしかないですね（笑）

身をもって実感しました😤

またよろしくお願いします！

みずき

こんにちは！齋藤です✌️

7月ですねー！

急に暑いですよね！！

全国で1番山形が暑い日があったり

なんなんでしょうね！

まぁ暑さにイライラしても

しょうがないということはわかっているんですが

こう、夜も眠れない暑さが続くと

さすがに「おい！！！」ってもなりますよね！

みなさんも水分補給と塩分補給、

エアコン病に注意して夏を乗り切りましょう！！

では1週間分のブログ行きます！！

その1

僕のダイエット兼コンペに向けた

技術向上のために始めた「AKT」ですが

結構順調に汗をかいてます！

学生の子たちも巻き込んで

汗かきタイムやってるんですが、

みんなで目一杯踊るの楽しい！！

目一杯踊って「汗ヤベーーー」からの

僕たちはラーメン屋さんになりました笑

ハチマキイイですね（笑）

汗が目に入らないです！！

みなさんもぜひやってみてはいかがでしょうか？

その2

さくらんぼを育てている生徒さんから

枝つきのさくらんぼをいただきました！！

謎にテンションが上がりますよね！

さくらんぼもそろそろ落ち着いてきちゃいますね

なんだか寂しいですね〜

今度はスイカですかね！

僕個人的にはスイカに塩をかけて

食べたときのあのなんとも言えない味、、

納得できません（笑）

でもこの暑すぎて溶けそうな

山形の夏にはちょうどいい塩分補給なのかもしれないですね！！

今日も元気に汗かきます！！

みずき

こんばんは！齋藤です✌️

梅雨なんですかね、、、？

晴れてますね！

今日は日中外に出ていたので

暑さが身にしみました

こういう気温になってくると

コーラとかジュースよりは

麦茶が飲みたくなりますね！

それかアイスコーヒー🍺

パキラちゃん、ぐんぐん育ってます！

植え替えはまだしてないんですが

新しい芽がまたちょこって伸びてきました

植え替えた方がいいねっても

言われたんですが、

なんかこのまま大きくなりそうなんで

もうちょっと様子をみます！

あれからAKT、日曜日を除いて

継続してます！

人よりも汗をかきやすいので

毎日洗濯機が頑張ってくれてます！！

その点では天気が良くて助かりますねー

明日は天気が崩れるかも？

なんて話も耳にしますが

みなさん元気に踊っていきましょー！

みずき

こんにちは！齋藤です✌️

とうとう雨降りましたね！

朝はチャリンコ使えない、、、

とテンションが下がっていた僕ですが

逆に車のワックスの効きが

すごく良くてテンション上がりました（笑）

すげー水弾いてるやんけ！！！

無駄にスピード出してみたくなりますよね（笑）

さてさて、さいとうみずき

先週の木曜日あたりからですかね？

玉村先生監修のもと「汗かきタイム」

はじめました！

通称「AKT」です（笑）

やはり体重を落としたり体型をかえたいなら

運動量も必要なんだという結論に至りまして

こんなことはじめました

なにをするかというと、、

まぁ踊る感じですね！！

今日の相棒は先日の

学生のコンペでも大活躍だった

カイトくんです！

エアコン消して

シャツが絞れるくらいの汗を出したいと思います！

みずき

こんにちは！齋藤です✌

雨、降らないですね

でもしっとりしてますね😑😑😑

天気がこれから崩れるかも？

という予報なので洗濯物を外に干している方は

ささっとしまっちゃいましょう！笑

さてさて、

この度T’s Dance若干の模様替えをしました！！

スタジオを広く使うために

予約表のテーブルや

ストレッチグッズなどの位置を変えました！

本当に若干の模様替えです（笑）

どうでしょうか？

広く感じませんか？

実際に踊ってみると

広いです！！

サンバとかを踊ると実感しますね

家具の配置って大事だなあと思った瞬間でした

僕の一人暮らしのアパートの部屋も

配置次第では広く感じられるのでは？

と思ったので

ベッドの位置やらを

変えてみようと試みたのですが

なんというんでしょうか、、、、

広くは感じるんですが

機能的ではなくなってしまったんですよ！

広いけどすんごく不便か

広くは感じないけど過ごしやすい

だったらもちろん後者をとりますよね（笑）

そんなわけで配置は元のままに

戻しました！

部屋の写真を載せることも考えたのですが

お前のプライベートにそこまで興味ないわ！

という声が聞こえて来てしまいそうなので

やめておきます（笑）

みずき

• こんばんは！齋藤です🍖

最近暑いというよりは

ジメジメとしていて実に苦手な季節です…

踊っていたらもちろん汗をかいて

シャツが肌にくっついてきますよね

でも今の時期って何もしてなくても

シャツがまとわりついてくる感じがして

すごく不快です(笑)

さて！昨日は山形大学を会場に

学生の夏大会が行われました！

応援に来てくださった方、ありがとうございました！

暑い中ご苦労様でした！

きっとうちの学生たちにも

声援が届いたことと思います！

正式名称は全東北学生競技ダンスなんたらかんたら

すみません、長くて忘れてしまいました！！

T’s Danceからは2組、団体戦(2~4年生部門)

のラテンアメリカンに出場しました！

第5位　佐久間翔太、千葉柚香組

第9位　小野寺海音、長谷川楓華組

という成績でした！！

おめでとうございます！

僕が3年生の時は…全然でしたね(笑)

こいつらなかなかすげぇっす！

ここからは僕の心境を述べます

見ていてすごく焦りました

正直今の僕よりも学生の子たちの方が

質も量も何段階も良い練習をしている気がしました

負けてられないですね

うまく言葉には出来ませんが

これをやらなきゃいけない

というようなことは掴みかけているような感じなので

コンペまでにしっかりと自分のものにしなくてはいけません

よーーーーーし

がんばるぞぉぉぉぉぉぉ

あ、実は私夏大会お手伝いのため

7時半頃から体育館におりました

写真はものすごく眠そうな私たち運営手伝いのOB1年目です

こんばんは！齋藤です✌

最近パタパタしてて

更新が久しぶりになってしまいました(^-^;

大変申し訳ございません！

さて、私ごとですが

かなり顔が黒くなりました！

もちろん日焼けです

玉村先生と並ぶとほんとに

黒いです（笑）

以前紹介した「チョコボールみずき」

着々と育っています！

一応日焼け止めも塗ってはいるんですが

日中外で働くと汗で流れるんでしょうね

まったく日焼けが止めれていません（笑）

日焼け止めを塗ってどうなったかというと

以前から好きだった日焼け止めの匂いが

ますます好きになったぐらいですかね！

さてさて、私ごとは続きますが

お腹周りに蓄えた脂肪という名の財産が

なかなかいなくなりません（涙）

パートナーに

教えてもらったんですが、

硬い脂肪は落ちないらしいです！

なにやら揉むといいんだとか、、、

揉み方もお腹の肉を横から揉んで

縦に掴むように揉むんだそうです！

、、、、、痛い！！！！

これが痛い！

硬くなってる証拠なんでしょうね

そりゃあ落ちないわけだ💡

と納得しました（笑）

この揉み方からヒントを得まして

僕は最近スタジオに以前からある

「筋膜リリース」のアイテムを使って

腹筋の外にいらっしゃる

お肉さん達を刺激しています！

これも痛い（笑）

効果がありそうなものは

なんでも試さないとですよね

デビュー戦の全山形に向けて

頑張ります！！！

ビールが飲みたい、、、我慢、、、

みずき

こんにちは！齋藤です✌

昨日6/3は山形県ミックスドコンペでした！

出場されたみなさん、お疲れ様でした！

そしておめでとうございました！

練習の成果は十分発揮できたでしょうか？

どちらにせよ普段のレッスンの時とは

また違う表情のみなさんとてもカッコよかったです😤

純粋に観戦を楽しんでしまって

ビデオがあまりうまく撮れていない可能性があります

先にこの場を借りて

謝罪させていただきますm(_ _)m

僕は初めてミックスドコンペを

見させてもらったんですが、

思ったことはやっぱりもっと盛り上げたい！！

ということでした！

今のままでは力不足ですが、

いずれは僕も生徒さんと出場して

皆さんと玉村先生を倒しちゃいたいなと思います（笑）

ビッグマウスだと言われるかもしれませんが

やってやりたいので言いました！笑

乞うご期待！

山形に帰ってきてから

玉村先生と2人でご飯を食べに行きました！

目力が、、、

石にされそうな眼光ですね！

怒られそうなのでこの辺で。

やはりハンサムなことには違いないですね！！

この刺身、一人前なんですが

この大きさです！（器が）

切り身も大ぶりでおいしかったです！

何より自分でおろして使う生わさびと

出汁醤油がめちゃめちゃ美味しかったです、、、

僕も日本人なんだと実感しました（笑）

店員のお姉さんのテンションが

高めでノリノリで楽しいお店でした！！

みずき

こんにちは！齋藤です✌️

みなさんはうちのスタジオに

パキラちゃんがやって来た日のことを

覚えていますでしょうか、、？

僕は覚えています！

パキラ買ってきて！

と玉村先生から言われ

元々スタジオにあった立派なパキラを

イメージしてるんだろうなぁ、、、

と思いつつも

何店舗か見て回ったのですが

個人的にしっくり来ないのが続きました

そんなときにふらっと寄った

あるホームセンターで僕は運命的な

出会いをしました！

この可愛さ！

なにより幹がまっすぐな感じがたまりませんでした

初めて植物を買った僕は

店員さんをかなり質問攻めしました

「水はどのくらい？」

「いつ植え替えるの？」

我ながら必死でしたね（笑）

これはやってきてから2週間から3週間ぐらいの頃です

にょきっと真ん中から出てきたときの写真ですね！

ここからの成長がもの凄いスピードです笑

ここから2週間ほどで

今日の子の様子です

そろそろ本気で

植え替えを考えないといけなくなりました

ホームセンターのお姉さんに

質問ぜめした知識はあまり覚えていません、、、

お姉さんすみません笑

こうなったら

ネットで検索してやるしかないですね🤔

これからもちょくちょく

パキラちゃんの様子を

ブログに載せたいと思っております！

みなさん温かい目でお付き合いください（笑）

ケータイの画面シートのヒビが

10分前に拡大しました。

こういうの、すぐ交換したいタイプの人間です！

みずき