ダンディみずき

こんにちは！齋藤です✌

 

今日は火曜日ということで

僕がやらせていただいてるグループレッスンが

ありました！！

 

ダンス💃を踊るための姿勢を

整えたり、ベーシックステップの

確認などをメインでやってるんですが、

自分が言ったことを

自分でやってるはずなのに

汗が止まらない（笑）

 

気温の高さももちろんあるとは思いますが

 

僕もまだまだ未熟なんだなーって

実感します（笑）

 

頑張ります！！！

 

 

今日のタイトル謎ですよね

 

ダンディといえばゲッツ！

 

僕は今日玉村先生からダッツをいただきました！

 

ダッツ！！

チーズケーキうまかった、、、

 

ここからは私事です！

5月も間も無く終わります、、、

つまり全山形まであと1ヶ月ぐらいとなりました

 

そこで！！

グルテンフリーに並行して！

全山形までお酒を我慢します😭😭😭

 

 

2歳後輩の山大生からいただいた

タンブラー、昨日初めて使ったんですが

再使用まで1ヶ月ほど期間が空きそうです（笑）

 

アル中ってヒドイ言われようですよね

 

実際中毒になる程

アルコールは好きではありません

 

人並みに楽しく飲むのが好きです笑

 

おうちにはまだまだ頂き物のウィスキーや

泡盛、ワインなどTHE アルコールが

存在しますが、、

 

7月8日の大会後

美味しいビールを飲むために

お酒我慢します！！！

 

みなさん応援よろしくお願いします！

（これはダイエットの一環です。齋藤のモチベーション維持のためややこしい言い回しをしています）

みずき

おっひっさーーー！

こんばんは！齋藤です✌

 

 

今日はスタジオ終わりに

大学時代の同期とモツ鍋を食べに来ました！

 

 

同期が8人いたんですが

僕を含めて山形に4人

宮城に2人、関東に2人みたいな感じで

わりと遊びやすく散らばったので

今日は東北に残った6人で遊んでます！

 

みんな相変わらず、、、

 

でもお互いに社会に出たんだなぁって

実感する会話が繰り広げられています（笑）

 

僕もみんなに早く成績やらを

自慢できるように頑張ります！！

 

今日はこの辺で！

みなさんいい週末をお過ごしください！

みずき

レッツトレーニング！

こんばんは！齋藤です✌️

 

今日から明日にかけて

雨降りみたいですね！

沖縄、九州の方では梅雨入りしたりしく

間もなくして山形にもやってきそうですね

 

部屋干し臭対策をして

雨降りを乗り越えたいと思います！

 

 

さてさて

来週の月曜日にT’s Danceでは

ジャンティーの販売会が行われます！

 

ドレスはもちろん

アクセサリーやレッスンウェアなど

これからのシーズンで大活躍間違いなしの

アイテムがやってきます！

 

気になる方は是非覗いてみてください！

 

 

今日はもう１つお知らせです！

 

実はT’s Danceでは

先週から新しくトレーニングコースが登場しました！

 

担当はゆうこ先生です💃

 

体の稼動域を広げたい！

自分で動ける筋力が欲しい！

 

という方はぜひ一度お試しください！

 

ダンスをしていると

普段使わない筋肉を使います

普段使わない分、ダンスに必要な筋肉って

どうしても鍛えづらいですよね

 

このトレーニングコースでは

そういった筋力や柔軟性を高めるための

ストレッチとトレーニングを行います！

 

初めて参加する場合は無料です！

みなさんお気軽にご参加ください！

時間は水曜日の10時から行っています👍

 

体を鍛えて周りの人とは一味違う

踊りと体を手に入れて、

今まで以上のダンスライフを送りましょう！！

 

なんなら俺も行きたい、、、

みずき

まぶしっ

 

こんにちは！齋藤です✌️

 

今日は一日気温が高い日でしたね！

スタジオの中の気温も一時的にですが

30度を超えていたみたいです（笑）

 

 

今年こそはビアガーデンに行ってみたい！

と、思わされる1日でしたね

 

暑い中キンキンに冷えたビールを

飲めるのってなかなかないと思うんですよね

 

 

今年は絶対にビアガーデンに行く！

または、ベランダでビール飲む！笑

 

そんなにベランダ広くないんですけどね（笑）

 

川で遊ぶのも楽しいんですけど

虫がいるのがネックなんですよね

それさえなかったら3泊ぐらいは余裕でできると思うんですが、あちこち痒いのは想像しただけで鳥肌です（笑）

 

 

今日は夕日に映えるパキラちゃんをお届けします

 

 

最近のケータイは逆光どころか

夕焼けすら感知してシャッターを切ってくれるんですね！

 

また機械に感動してしまった笑

 

パキラちゃんもここにきて

急激に成長しています！！

そろそろ本格的に植え替えてあげたいですね！

 

 

僕は最近テレビでニュースを見る機会が減りまして

ケータイで世の中の情報を取り入れようとしてます！

 

文章を読むスピードが遅いので

テレビで情報を仕入れた方が早そうなんですが

時間があるときに読めるのがいいですよね！

 

最近見たアメフト関係のニュースは

選手がすごくかわいそうになりました

 

僕とそんなに年齢も違わないのに

好きなものが出来なくなるって辛いですよね

 

そんなニュースを見て

僕はダンス頑張ろうって思う日々を過ごしております

 

みずき

こりゃ困った

おばんでございます！齋藤です✌

僕もこれから夜はおばんでございます

で行こうかなって思います（笑）

 

 

おばんでございます？なに言ってるんだ？

 

と思った方は過去の記事をぜひチェック！

 

今日は暑かったですね！！

まぁ日焼けは進行しております！

全身まんべんなく

黒くなる分には全然申し分ないんですけどね

 

部分的に白くなるからあかんのですよねー

 

 

僕は日曜日の夜は

4チャンネルをよく見てるのですが

昨日のいとうあさこさんはすごかったですね

 

芸人さんってなんでこんなに

面白いんだろう、、、？

なにが違うんだ？🤔

 

と考えることもたまにあります（笑）

 

あ！面白いから芸人なんだなって

答えにいつも行きたくんですけどね〜

 

 

日焼けの他に困ったことが

またまたまたできました

 

グルテンフリーダイエットを続けて

お腹の前面の柔らかい肉は減った気がするんですが

腰の肉！！！！

 

なぜお前はいなくならない？？？

 

そんなにすぐ痩せてたら誰も

苦労しないとは思うんですが、

これは前回も居残りしたお肉なので

今回こそは生まれたところに

返してあげたいなって思ってます！

 

効果的な筋トレや、ストレッチなど

ご存知のものがありましたら

ぜひご教授ください！！

 

どことなく得た情報を元に

今はとりあえず揉んでおきます（笑）

 

あーーラーメン食いてぇっすなー

みずき

こりゃ驚いた

こんにちは！齋藤です✌️

 

天気の方は相変わらずですね！

雨は降ったり止んだり、

風吹いたり吹かなかったり

 

そんななかでも

ウチのパキラちゃんはすくすく

大きくなっております！

 

この前ブログにあげた

にょろっとしたやつがだんだん葉っぱの

ような雰囲気になってきました！！

 

この調子で来週には葉の枚数が

増えてくれるといいなー🌱

 

これが植物に対する愛情ってやつか、、、

と前にも増して感じております（笑）

 

 

 

さてさて今日のタイトル！

なにに驚いたかというと！

 

これです！

 

ヘッドホンです。

8月のパーティーに向けて

音楽の編集作業を開始しました！

 

まぁ色々と驚いているのですが

1番驚いているのは

周りの音の聞こえなさですよね！

 

パソコンの画面とにらめっこして

このヘッドホンをつけてると、

THE 自分の世界

という感じになります（笑）

 

あと驚いたのが

無線だということ。

ケータイとか音楽プレイヤー

のような端末には無線でヘッドホンが

つながる機能があるのは知っていたのですが

まさかパソコンとも繋がってしまうとは、、、

 

ちなみにこのヘッドホンは

有線でも繋げることができます

これもまた感動、、、

 

画面に向かって

なにもできなくなりそうですね笑

 

家に持ち帰ると寝る時間が減りそうなので

ヘッドホンはスタジオに置いて帰ります！

 

ちなみにこのヘッドホン

3月末までアルバイトをしていたお店から

卒業プレゼントということで

いただいたものです！！

 

いいバイト先に恵まれました！

近いうちにまた遊びに行きたいですね〜

みずき

伸びてきた！

こんにちは！齋藤です✌

 

暑いですね！！

なのに明日は雨予報！

 

久しぶりに見ましたね〜

天気予報の降水確率100%

 

今のアパートに引っ越してから

まだ2回ぐらいしか

外に洗濯物を干せていません😔

 

僕は洗濯が好きなんですが

やっぱり外に干した洗濯物の匂いって良いですよね

 

温かいうちに取り込まないとダメだ

って言われたこともある気がしますが

僕は夜に取り込む洗濯物が好きなんです！

 

夜のあの乾ききった匂いがたまりませんね😏

 

でも肌触りを優先したら

日中取り込むタオルに勝てるものはないな

と思います！

 

なんにせよ、洗濯好き（柔軟剤好き）なんですが

室内干しで生乾きの匂いがするのが

1番服を着るのがいやになりますよね

 

スタジオ周辺にコインランドリーが

めちゃめちゃあるので

乾燥機かけにいこうかなって思ってます笑

 

ちなみに、コインランドリー

ほんとにめちゃめちゃあります！

 

500メートル圏内に３つはあるんじゃないかな？

 

多いですよね？

都会の方だと普通なんですかね（笑）

 

田舎の出にはビックリです👀

 

そういえば！！

パキラちゃんがすくすくと育ってます！

 

真ん中からにょろっと

伸びてきたのがお分かりいただけますでしょうか？

 

いつ植え替えようか、

何に植え替えようか迷ってます！

ぜひアドバイスお願いします！

 

見た目も損なわないように

マグカップみたいな可愛いやつに

植え替えたいなぁなんて勝手に思ってます（笑）

 

 

私事ですが一昨日

自転車に乗ってて空を飛びました

この歳になってチャリで転ぶなんて、、、

ごめんよエリザベス号

 

みなさんも夜の自転車、車の運転お気をつけて！！

みずき

困りました

こんにちは！齋藤です✌

 

今日でグルテンフリー生活7日目ですかね！

1週間経ったので

そろそろ体とか顔の肉とかが

消えてきてくれると嬉しいんですけど

どうなんでしょうかねー

 

前回5キロほど落としたときには

今よりも筋トレしてたので

今回もやらねば、、、と焦ってます(^_^;)

 

マットの上でヒィヒィ言ってる僕を見たら

ぜひ笑ってください！

 

西日本では30度近くまで

気温が上がったところもあったみたいですね！

 

それに比べると山形はまだまだ涼しいようですが

体から水分がたくさん出る季節

いっぱい水飲みましょう！

 

 

僕はもともと炭酸飲料やら、

ミルク系のコーヒー飲料、紅茶飲料が

好きだったのですが、グルテンフリーに合わせて

水をメインに飲むようにしました！

（※ビールは別）

 

トイレの前後、風呂の前後など

水を飲むようにすると体の中にある不純物が

出て行ってくれるという噂を聞いたためです！

 

実践してみると意外と辛い、、、

炭酸欲しい、、、となってしまいました

 

そんなときに！！

スパークリングウォーター

なるものを発見！以前から存在は知っていたし

何度も購入していました（笑）

 

お酒の割ものとしてですが。

 

炭酸なだけで飲んでも要は水じゃん！

 

最近毎日2本から3本飲んでるので

まとめて安く買いたいなぁって思ってます笑

 

さてさて、今日の本題はここからです！

 

私、日焼けに困ってます、、

 

 

おでこの日焼けがダサすぎる、、、

 

今まではあまり

日焼けする環境ではなかったので

自分がどのくらい黒くなりやすいのか

すっかり忘れてました🤣

 

まさかここまでとは、、

さすがチョコボールみずき、、

 

「あんまりわからないよ？」

と言われましたが5月でこれだと

夏場には、、、、

 

想像するだけで頭が真っ白になってしまいます

いや、おでこが、ですかね（笑）

 

そんなわけで顔に塗っても平気な日焼け止め

ぜひ教えてくださいm(_ _)m

 

わがままを言うと

汗かきなので汗に強いタイプがいいです！

 

以上長くなってしまいました！

ちなみに今日のお昼ご飯は

千切りキャベツとサラダチキン。

ボクサーみたいですね

みずき

グルテンフリー生活4日目

こんばんは！齋藤です✌

 

最近は寒かったり暑かったりで

着る服に困りますね！

 

まぁ毎日ワイシャツなんですけどね

 

昨日車を洗いました！

以前洗車したときにワックスを掛けたのですが、

雨が降ると白く雨の跡が残ってしまってたんですよね

 

黄砂ですかね？

雨が多い時期は車が汚くなってしまって

ダメですねー

 

これから梅雨に入ったらますます

車が雨の跡だらけになりそうで心配です。

 

さて、昨日洗車をしたのですが、

普通の撥水ワックスよりもちょっとだけ

お値段の良いワックスを掛けました

 

車のワックス系はキチンと拭かないと

あとが残るらしくて

めちゃめちゃ綺麗に拭きました！

 

 

ゲリラ豪雨に襲われました

 

 

 

いやー、また水をかけて

拭き上げをするとキレイになるらしいのですが

これはやられましたよね〜

 

せっかくステップまでピカピカにしたのに、、、！！

 

天候には勝てないということがわかりました。

 

 

さてさて、今日でグルテンフリー生活4日目

 

昨日の夜ごはんは

ライスと焼きフィッシュでした！

グルテンを抜くと「The和食」的な食生活になります

 

ただ日中家にいない時のご飯は

どうしてもコンビニで

買って食べることになるのですが

成分表示を見て買い物をしていると

 

ほんとに食べれるものがないんですよ

 

コンビニのおにぎりが最近の主な昼食です！

 

朝ごはんは何食ったんだ？

と思われる方いるかもしれません

 

朝ごはん食べないでお昼まで

活動できるタイプの人間なので朝ごはんは

食べてません（笑）

 

小麦を抜くダイエットする前に

ちゃんと朝ごはん食べて

健康的にしなよって話しですよね（笑）

 

今日は写真無しです

すみません

みずき

グルテンフリー生活3日目

 

お晩でございます、齋藤です

 

この「お晩でございます」の挨拶を

見たり聞いたりするとクスッと笑ってしまう

みずき小話をご紹介します。

 

 

僕の祖父は地元小国町で「マタギ」をしております。

祖父はその関連で色々と仕事をしてまして、

僕には全部はわからないのですが、

祖父宅がくまさん110番だったり、

なんたら組合で集まって宴会なんてのを

よく目にしてました！

 

ふと夕方のニュースを見てたら

 

山登りをする格好で

ガチガチに緊張した様子で

マイクを両手で握りしめて

カンペを凝視しながら

「お晩でございます」という男性が映っていました

 

 

祖父でした

 

 

緊張のせいか顔もこわばっていて

最初、祖父だということがわかりませんでした（笑）

 

 

 

一体なにがちょっと笑える小話だよ

と思われた方もいらっしゃるとは思いますが

普段クマ相手に鉄砲構えてる男が

カメラの前でガチガチに緊張して

訛り全開で言葉を発しているのが

おもしろかったんですよねー

 

完全な身内ネタですね！！

失礼しました笑

 

 

さてさて、

私のグルテンフリー生活が3日目を迎えました

 

ストレスを感じそうなので

体重を細かく量ることはしてませんが

小麦製品を口にしなくなってから

まだ3日目ですが、体調の変化が

すぐに現れます！

 

僕の場合は目覚めがスッキリします！！

朝が弱い僕には嬉しい効果ですね笑

 

写真はスタジオに新しく掲示した

グループレッスンのスケジュール表です！

 

 

気になるグループレッスンがありましたら

ぜひお問い合わせお願いします！！

 

それでは本日はこの辺で

身内ネタすみませんでした。

僕は祖父を始め家族が大好き人間です（笑）

みずき