こんばんは!齋藤です✌
最近パタパタしてて
更新が久しぶりになってしまいました(^-^;
大変申し訳ございません!
さて、私ごとですが
かなり顔が黒くなりました!
もちろん日焼けです
玉村先生と並ぶとほんとに
黒いです(笑)
以前紹介した「チョコボールみずき」
着々と育っています!
一応日焼け止めも塗ってはいるんですが
日中外で働くと汗で流れるんでしょうね
まったく日焼けが止めれていません(笑)
日焼け止めを塗ってどうなったかというと
以前から好きだった日焼け止めの匂いが
ますます好きになったぐらいですかね!
さてさて、私ごとは続きますが
お腹周りに蓄えた脂肪という名の財産が
なかなかいなくなりません(涙)
パートナーに
教えてもらったんですが、
硬い脂肪は落ちないらしいです!
なにやら揉むといいんだとか、、、
揉み方もお腹の肉を横から揉んで
縦に掴むように揉むんだそうです!
、、、、、痛い!!!!
これが痛い!
硬くなってる証拠なんでしょうね
そりゃあ落ちないわけだ💡
と納得しました(笑)
この揉み方からヒントを得まして
僕は最近スタジオに以前からある
「筋膜リリース」のアイテムを使って
腹筋の外にいらっしゃる
お肉さん達を刺激しています!
これも痛い(笑)
効果がありそうなものは
なんでも試さないとですよね
デビュー戦の全山形に向けて
頑張ります!!!
ビールが飲みたい、、、我慢、、、
みずき