困りました

こんにちは!齋藤です✌

 

今日でグルテンフリー生活7日目ですかね!

1週間経ったので

そろそろ体とか顔の肉とかが

消えてきてくれると嬉しいんですけど

どうなんでしょうかねー

 

前回5キロほど落としたときには

今よりも筋トレしてたので

今回もやらねば、、、と焦ってます(^_^;)

 

マットの上でヒィヒィ言ってる僕を見たら

ぜひ笑ってください!

 

西日本では30度近くまで

気温が上がったところもあったみたいですね!

 

それに比べると山形はまだまだ涼しいようですが

体から水分がたくさん出る季節

いっぱい水飲みましょう!

 

 

僕はもともと炭酸飲料やら、

ミルク系のコーヒー飲料、紅茶飲料が

好きだったのですが、グルテンフリーに合わせて

水をメインに飲むようにしました!

(※ビールは別)

 

トイレの前後、風呂の前後など

水を飲むようにすると体の中にある不純物が

出て行ってくれるという噂を聞いたためです!

 

実践してみると意外と辛い、、、

炭酸欲しい、、、となってしまいました

 

そんなときに!!

スパークリングウォーター

なるものを発見!以前から存在は知っていたし

何度も購入していました(笑)

 

お酒の割ものとしてですが。

 

炭酸なだけで飲んでも要は水じゃん!

 

最近毎日2本から3本飲んでるので

まとめて安く買いたいなぁって思ってます笑

 

さてさて、今日の本題はここからです!

 

私、日焼けに困ってます、、

 

 

おでこの日焼けがダサすぎる、、、

 

今まではあまり

日焼けする環境ではなかったので

自分がどのくらい黒くなりやすいのか

すっかり忘れてました🤣

 

まさかここまでとは、、

さすがチョコボールみずき、、

 

「あんまりわからないよ?」

と言われましたが5月でこれだと

夏場には、、、、

 

想像するだけで頭が真っ白になってしまいます

いや、おでこが、ですかね(笑)

 

そんなわけで顔に塗っても平気な日焼け止め

ぜひ教えてくださいm(_ _)m

 

わがままを言うと

汗かきなので汗に強いタイプがいいです!

 

以上長くなってしまいました!

ちなみに今日のお昼ご飯は

千切りキャベツとサラダチキン。

ボクサーみたいですね

みずき

グルテンフリー生活4日目

こんばんは!齋藤です✌

 

最近は寒かったり暑かったりで

着る服に困りますね!

 

まぁ毎日ワイシャツなんですけどね

 

昨日車を洗いました!

以前洗車したときにワックスを掛けたのですが、

雨が降ると白く雨の跡が残ってしまってたんですよね

 

黄砂ですかね?

雨が多い時期は車が汚くなってしまって

ダメですねー

 

これから梅雨に入ったらますます

車が雨の跡だらけになりそうで心配です。

 

さて、昨日洗車をしたのですが、

普通の撥水ワックスよりもちょっとだけ

お値段の良いワックスを掛けました

 

車のワックス系はキチンと拭かないと

あとが残るらしくて

めちゃめちゃ綺麗に拭きました!

 

 

ゲリラ豪雨に襲われました

 

 

 

いやー、また水をかけて

拭き上げをするとキレイになるらしいのですが

これはやられましたよね〜

 

せっかくステップまでピカピカにしたのに、、、!!

 

天候には勝てないということがわかりました。

 

 

さてさて、今日でグルテンフリー生活4日目

 

昨日の夜ごはんは

ライスと焼きフィッシュでした!

グルテンを抜くと「The和食」的な食生活になります

 

ただ日中家にいない時のご飯は

どうしてもコンビニで

買って食べることになるのですが

成分表示を見て買い物をしていると

 

ほんとに食べれるものがないんですよ

 

コンビニのおにぎりが最近の主な昼食です!

 

朝ごはんは何食ったんだ?

と思われる方いるかもしれません

 

朝ごはん食べないでお昼まで

活動できるタイプの人間なので朝ごはんは

食べてません(笑)

 

小麦を抜くダイエットする前に

ちゃんと朝ごはん食べて

健康的にしなよって話しですよね(笑)

 

今日は写真無しです

すみません

みずき

グルテンフリー生活3日目

 

お晩でございます、齋藤です

 

この「お晩でございます」の挨拶を

見たり聞いたりするとクスッと笑ってしまう

みずき小話をご紹介します。

 

 

僕の祖父は地元小国町で「マタギ」をしております。

祖父はその関連で色々と仕事をしてまして、

僕には全部はわからないのですが、

祖父宅がくまさん110番だったり、

なんたら組合で集まって宴会なんてのを

よく目にしてました!

 

ふと夕方のニュースを見てたら

 

山登りをする格好で

ガチガチに緊張した様子で

マイクを両手で握りしめて

カンペを凝視しながら

「お晩でございます」という男性が映っていました

 

 

祖父でした

 

 

緊張のせいか顔もこわばっていて

最初、祖父だということがわかりませんでした(笑)

 

 

 

一体なにがちょっと笑える小話だよ

と思われた方もいらっしゃるとは思いますが

普段クマ相手に鉄砲構えてる男が

カメラの前でガチガチに緊張して

訛り全開で言葉を発しているのが

おもしろかったんですよねー

 

完全な身内ネタですね!!

失礼しました笑

 

 

さてさて、

私のグルテンフリー生活が3日目を迎えました

 

ストレスを感じそうなので

体重を細かく量ることはしてませんが

小麦製品を口にしなくなってから

まだ3日目ですが、体調の変化が

すぐに現れます!

 

僕の場合は目覚めがスッキリします!!

朝が弱い僕には嬉しい効果ですね笑

 

写真はスタジオに新しく掲示した

グループレッスンのスケジュール表です!

 

 

気になるグループレッスンがありましたら

ぜひお問い合わせお願いします!!

 

それでは本日はこの辺で

身内ネタすみませんでした。

僕は祖父を始め家族が大好き人間です(笑)

みずき

お知らせ 05/08 ver.

こんにちは!齋藤です

 

 

僕はいつも携帯電話からブログを更新しているのですが

今日はパソコンから更新したいと思います!

 

いつもの絵文字がなくなってしまいますが

決して機嫌が悪いわけではないのでお気になさらず(笑)

 

 

先日はメダルテストお疲れ様でした!

普段の練習の成果を十分発揮できたのではないでしょうか?

 

僕も裕子先生と受験させて頂いたのですが

思ってたよりも緊張しませんでした(笑)

 

自分のことだとあまり緊張しないタイプみたいです!

 

今後生徒さんと受験するとなると

ガチガチに緊張する未来が予想されますが

楽しんでやっていきたいですね!

 

 

さてさて、タイトルの通り

今日はお知らせがあります!

2つあります!

 

其の壱

ブログの記事にコメント欄を追加しました!

「あれ、全然コメント来ないぞ…」とずっと思っていたのですが

コメント欄が今までなかったんですね(笑)

まぁ、そんなにコメントをするような記事を書いているわけでもないですが

気が向いたらみなさん是非コメント宜しくお願いします!

 

 

其の弐

私事ですが、お知らせさせて頂きます!

私さいとうみずき、本日より本格的なダイエットを開始します!

理由は中期全山形大会まで2ヶ月を切ったためです…

せっかくのコンペデビューなので

きちんと締まった体で挑みたいと思います!

 

僕は今回グルテンフリーダイエットをやります!

以前にもこのダイエット法で5キロぐらい体重を落としたのですが

このダイエット法は、小麦製品、麦製品を食べないダイエットです!

お米はOK!なので無理なく続けられる

僕にあったダイエット法なんですよ~

 

ビールなども選ぶと飲めちゃうので

本当に僕にあってるダイエットなんですよね(笑)

 

僕が小麦製品を口にしているところを見かけた際には

ビンタでもして下さい!!

 

写真はトリックアートで龍に食われる僕です

みずき

こどもの日に思うこと

こんにちは!齋藤です✌

 

今日は朝、雨が降ってましたが

日中は太陽が出てきましたね〜

 

寒かったり暑かったりで

体調管理が難しい季節ですが

みなさん気をつけて行きましょう!

 

さてさて、今日はこどもの日です

地元にいた頃はじいちゃんの家の

田植えを手伝ってましたね

 

意外と田植えの経験がある20代って

少ないと思うんですがいかがでしょうか?

 

僕はコンバインでの田植えの経験もありますし、

手で植えたこともあります!!

 

運転免許がなくても田んぼの中なら

運転することができたので、中学生の頃の僕は

楽しくてしょうがなかったです(笑)

 

田植えの合間に一服ということで

ゴザを敷いてみんなでオロナミンCを飲むのが

齋藤家では恒例だったのですが、

僕はこのオロナミンCが大好きでした(笑)

 

あと、実家では家の前の電柱に

鯉のぼりが立ってました!

それを見るのも好きだったんですよね〜

 

今年も出したのかなーとちょっと気になります

 

まだ従兄弟が小さいので

じいちゃんが張り切って出したのではないかと

勝手に思ってます(笑)

 

 

さてさて、ここから必見ですよ

 

そんな可愛い頃の僕の写真がこちら!

右側です(4歳ぐらい?)

 

自分で言うのもなんですが可愛いですよね!!

今と全然変わらないですね笑

 

まぁ田植えを手伝ったエピソードを

自慢げにしましたが、手伝いという名の邪魔をしてましたよね!!

 

この歳になって思う、

こどもの日の思い出話についてでした(笑)

みずき

5/1(火)

こんにちは!齋藤です✌

 

今日はゴールデンウィーク中の

平日ということで

連休中の方も、そうじゃない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

天気も良くてすごく暖かい1日でしたね〜

スタジオの中はエアコン入れちゃってました笑

エアコンの効いた部屋って眠くなりますよね

↑これは僕だけじゃないはず

 

高校生の頃に、3年生の教室だけ

エアコンが導入されていて、

ものすごく快適だったんですよ!

 

個人的に思うことなのですが、

高校3年の夏というと大学の試験に向けて

精一杯勉強する時期だと思うんです。

エアコンは快適だけど

そのせいで睡魔に襲われる、、、

 

僕の自慢は、高校生の頃は

授業中に居眠りをしたことがないということです!

ただ、このエアコンから忍び寄る睡魔との戦いは

自分史上最高の戦いでした(笑)

手の皮を引っ張ったり顔を叩いたり、、、

そんなことしてたら授業の内容なんて

頭に入ってこない!!!

 

 

あーーーー、エアコン気持ちいいー!

寝たい、、、けど勉強が、、、

 

そんな高校3年の夏でした(笑)

 

結論としては、エアコンの中で

毛布に包まって寝るのが最高に好きです😏

 

話は変わるのですが、

土、日、月とスタジオがお休みだったので

パキラちゃんの様子が

気になってしょうがなかったです(笑)

 

 

 

……….なんかでかくなってる!?!?

 

個人的に植物に愛着が湧くのって

イマイチよくわかっていなかったんですよ。

 

実家にいた頃も、じいちゃんばあちゃんは

よく庭の花とかを毎日夕方手入れしてたんですが

何が楽しいんだろう…と思う小僧でした笑

 

今なら分かる気がするよ!

じいちゃん!ばあちゃん!

これが植物に愛着が湧くということか!!

 

そんな感じです。今日の俺は(笑)

みずき

おめでとう!

こんにちは!齋藤です!

 

今日は1日中気温が高くお出かけには持ってこいな日でしたね!

 

先日は玉村先生のお子さんたちと遊んでいただいて

ものすごく癒されました!

子供ってかわいいですよねぇ~

自分にもそんな頃があったのかと思うと

なんだかおっきくならないでほしいなと思います(笑)

 

私事ですが昨日の夜は半袖で夜の街を歩いていました(笑)

暖かくなってきたなということで、半袖で過ごせるかなと思ったのですが

さすがに夜はまだ冷えますね~

くしゃみが止まりませんでした(笑)

寒暖差でくしゃみが出る今日この頃です。

 

 

今日はメモリアルダンスパーティーと競技大会がありましたね!

ダンスパーティーの方ではたくさんの方に踊っていただいて

とても楽しかったです!ありがとうございました!

もっともっとダンス人口が増えてほしい!!!と思いました!

とてもいい刺激をもらったので

何ができるかわかりませんが頑張ります!!!

 

また競技大会の方では

T’s Danceに所属している学生カップルの

佐久間・千葉組が活躍してくれました!!

 

ラテンアメリカン優勝、スタンダード4位の活躍でした!

おめでとう!

どちらも年齢オープンの部門に出場していました。

 

弟や妹みたいな二人が活躍している姿を見ると

自分も頑張らないといけないという気持ちになります!

 

今日はいろんな刺激をもらった1日でした。

また気を引き締めなおしてダンスに取り組んでいきたいと思います!

 

 

たくさん踊った後のビールかなりうまい…

みずき

新メンバー

こんにちは!齋藤です✌

 

今日も1日天気がよかったですね〜

週末も天気が持つみたいでなによりです!

 

しかも日曜日は27℃まで上がる予報なので

みなさん水分補給などをしっかりして

楽しい週末を過ごしましょう!

 

 

さて、ここからは完全に私ごとなのですが、

今日髪の毛を切ってきました!!!

先週から髪の毛を切りたくて切りたくていたので

かなりスッキリ切ってもらいました(笑)

 

髪の毛を短くするたびに思うのですが、

僕の頭の形、ものすんごく丸いんですよ😑😑😑

中学生だったころに大会前だからと

気合の丸坊主をした時には

頭が丸いし日焼けして肌は黒いしで

周りの友人たちからは「チョコボールみずき」

なんて呼ばれたりもしました(笑)

 

ゴールキーパーだったのですが、

顔の前でボールを持っていると

ボールと頭の形が完全に一致するぐらい頭が丸いので

チョコボールにも納得せざるを得ないですよね〜

 

きっと産まれたての僕を

親族の皆さんはたくさん撫でてくれたんだろうと思っております(笑)

 

 

さてさて、また話は突然変わりますが

スタジオに新メンバーが加わりました!!

 

 

パキラちゃんです🌱

 

今はまだこのサイズですが

かなり大きくなるらしいので

ちゃんと移し替えなどお世話をして

立派なパキラさんに育て上げたいと思います!!

 

初めて植物を購入した

超初心者の奮闘記をお楽しみに!

みずき

くびれが欲しい

こんにちは!齋藤です😏

 

今日は天気がいい1日でしたね!

きっと僕が朝洗濯物を外に干したおかげです笑

暖かいうちに取り込む洗濯物よりも

夜になってから取り込む洗濯物の方が個人的には好きだったりします。よく変だと言われます💦

 

天気がいいおかげで今日は朝から目がかゆい感じがしました。

今年から花粉症デビューしたのですが、まだ続くものなんでしょうかね、、、

花粉症デビューと共に大人の仲間入りをした気でいたのですが、花粉症に関しては子供のままでよかったなと思います(笑)

 

突然話は変わるのですが

T’s Dance にはクビレディというアイテムがあります!

 

その名の通りくびれができるらしいアイテムです!

私齋藤も昨年の夏に比べると何キロかは減っているのですが、

相変わらずの寸胴ボディのため、くびれがかなりほしいです💦

実際乗ってみるとこんな感じ

 

バランスボールよりも底が硬いので

すごく動きます笑

 

不安定な分、身体に刺激があるのでこれはくびれそうな予感!!!

 

ラテンなんかをしてて骨盤の動きが、、、

なんて時にも乗るといい刺激になると思います!!

スタジオにお越しいただいた際に是非お試しください。

 

 

セクシーなバデェがほしい〜、、、!!

みずき

日本インター

こんばんは!齋藤です✌

 

今日は雨降りで1日が始まりましたね〜

お昼過ぎごろから雨は止みましたが

太陽は出てこなくて、あまり気持ちのいい天気ではありませんでしたね😔

 

明日は天気が良くなることを願って、

朝洗濯物を外に干してから出発したいと思います。

てるてる坊主がわりですね(笑)

 

 

さて、今年の日本インターのポスターです!

いやぁ、カッコいいですねぇ〜

こう、ポスターに載るようなトッププロの方達は

オーラが違いますよね、きっと!

外人選手なんてのは、もう次元が違いそうですよね

 

 

 

ん?

 

お気づきでしょうか

 

 

玉村先生たちが!!!

 

他のカップルは踊っている写真なのに

お二人だけ、バッチリカメラ目線です(笑)

 

 

 

手先が器用な、僕の仕業でした!

 

玉村先生たちも日本インターに出場されるので、

見に行かれた方はぜひ、番号と名前を呼んでください!

 

再来年あたりに僕もポスターに載るように

がんばります!

みずき